在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。 需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦！如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉！如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。 保持清洁也同样重要。 新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗噢。 随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病噢。

坐月子的注意事项产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在-度左右最为合适。

如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。

要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。 在坐月子期间，好的食谱对于身体上的恢复会更快，一起来看看：本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。 查看更多。

不要听信过去盲目的老规矩，坐月子时不刷牙反而会毁了一口好牙。 只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了！但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。 尽量选择软刷毛的牙刷。

那么，有哪些特别需要注意的事呢？现在我们就来了解一下坐月子的注意事项。

对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。

科学坐月子，这些是你必须掌握的技巧Vania--产妇生产后的一个月，也就是俗称的坐月子，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻。

在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是利水消肿，所以绝对不要大补特补！第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物；适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。